Лень или прокрастинация: как помочь школьнику перестать всё откладывать на потом

• Прокрастинация характеризуется оттягиванием начала выполнения работы;
• а лень – такое состояние, при котором нет желания работу выполнять вовсе.

На избежание учеником прокрастинации повлиять могут как педагоги, так и родители.

Действия со стороны учителей

1. Научите планировать время. Объясните детям, как своевременное выполнение заданий способствует большей свободе.

Выкроенное время они смогут потратить на развлечения, как заслуженную награду за выполненную работу.

В то же время, едва ли можно расслабиться под тяжестью накопившихся дел.

2. Не перегружайте работой. Учителям свойственно считать свой предмет самым важным в учебной программе. Но ученики при всём желании не могут уделять внимание только одной дисциплине.

Если в классе наблюдается тенденция в снижении успеваемости, проанализируйте учебный план и скорректируйте объём информации.

3. Объёмные проекты разбивайте на составляющие. Учащийся может столкнуться со страхом перед большими объёмами работы.

• Но всё великое начинается с малого, поэтому целесообразнее установить сроки выполнения отдельных этапов.

4. Вселите в ребёнка уверенность в собственном потенциале. Резкая критика способна не только отбить желание заниматься текущим заданием, но и приведёт к падению самооценки и полнейшему бессилию перед последующими задачами.

5. Все замечания озвучивайте с глазу на глаз. Категорически противопоказано отчитывать учащихся перед сверстниками.

• Школьный возраст характерен высокой зависимостью от чужого мнения, поэтому малейшие насмешки спровоцируют моментальное замыкание в себе.

Действия со стороны родителей

• Обеспечьте ребёнку комфортные условия.
   Домашнее задание может быть выполнено успешно в спокойной обстановке и при отсутствии отвлекающих факторов.
• Ограничивайте внешкольную деятельность. Не стоит записывать ребёнка на все имеющиеся в городе кружки. Не стремитесь добиться его всестороннего развития в сжатые сроки.

Успеваемость в школе может быть достигнута при условии поэтапного получения дополнительных навыков.

• Соблюдайте режим сна и питания. Полноценный отдых и сбалансированное питание жизненно необходимы для растущего организма!

Эти факторы напрямую влияют на производительность и умственные способности в целом.

• Не позволяйте злоупотреблять гаджетами. Компьютерные игры способны увлечь слишком сильно. Дети зачастую склонны «залипать» в телефонах или планшетах в ущерб учёбе и домашним делам.

В цифровом мире время пролетает незаметно, а в реальном остаются невыполненные задания и нарушенный распорядок дня.

Борьба с детской прокрастинацией должна быть комплексной и последовательной. Постепенно школьник овладеет самостоятельными приёмами для улучшения своей результативности и повышения самооценки.