Не секрет, что видение мира ребенка отличается от той картины, которая за долгие годы сформировалась в сознании взрослого человека. И зачастую то, что обыденно для родителей, детям может показаться удивительным, необычным, а то и пугающим. И родители начинают замечать, что еще вчера веселый и жизнерадостный ребенок начинает вести себя совсем иначе. Где спрятаны корни детских страхов?
Почему ребенок боится одиночества, закрытых помещений, темноты? И, самое главное – что делать в такой ситуации и как помочь ребенку справиться со своими фобиями?
Откуда берутся страхи?
Психологи утверждают, что первые проявления страха темноты отмечаются у детей в возрасте от трех до пяти лет. К тому времени они уже обладают довольно весомым жизненным опытом, но ограниченные представления о происходящем вокруг также зачастую становятся благоприятной почвой для роста тревожности, беспокойства, страхов. Этот процесс будет длится недолго, но если ребенок боится темноты в 6 лет и когда становится старше – это серьезный повод обратить на проблему внимание.
Несмотря на то, что страхи – это весьма типичное явление, проходящее с возрастом, они зачастую осложняют жизнь ребенка.
Причины страхов кроются в прошлом человечестваИ в силах родителей сделать все зависящее от них, чтобы как можно скорее справиться с ними, вернув ему радость беззаботной и счастливой жизни. Ни в коем случае нельзя пускать этот процесс на самотёк: не проработанные вовремя, страхи могут надолго закрепиться, ухудшая настроение, аппетит ребенка и его общее состояние. Ни в коем случае нельзя стыдить ребенка, либо смеяться над его страхами – это способно на много лет разрушить доверие родителю – делать это нельзя категорически. Напротив: нужно убедить его в том, что если ребенок боится темноты – в этом нет ничего постыдного. Так что же лучше делать?
Способы коррекции детских страхов
Обратившись к природе страха темноты, необходимо отметить, что чаще всего ребенок боится вовсе не ее, а то, что может прятаться во мраке. Другими словами – страх темноты есть не что иное, как боязнь неопределенности.
Для того, чтобы справиться с этим барьером, страх нужно конкретизировать, придав ему форму. Как это сделать?
Родитель может ненавязчиво спросить ребенка о том, что или кто может находиться в темной комнате, жить в темноте и т.д. Затем, ребенок должен нарисовать полученный образ, или вылепить его из пластилина. Теперь страх – это не абстрактное нечто, а вполне реальный, конкретный, физически существующий объект, который находится полностью во власти ребенка. Далее он может распорядиться со страхом по своему усмотрению – например, сделать его менее угрожающим, прилепив или пририсовав ему смешные или нелепые детали.
Нарисовать страх и сделать его смешным — известный психологический приемЭтот психологический прием позволит ребенку почувствовать две вещи: во-первых, свою власть над страхом, во-вторых, посмотреть на него другими глазами и убедиться в том, что на самом деле, он не таит для него особой угрозы.
Расспрашивая его о главном герое – например, причинах его страхов, родитель будет ненавязчиво поощрять ребенка говорить о себе самом то, что в обыденной жизни он рассказать не решился бы.
Довольно часто в психологической литературе можно встретить совет дать ребенку возможность уничтожить свой страх – например, разорвать или сжечь лист бумаги с изображением чудовища, смять вылепленную фигурку. Делать этого не стоит. Страх – это естественная человеческая эмоция, также как и другие, играющая важную роль в его жизни. Ребенку надо ненавязчиво объяснить роль страха в его жизни, дать понять, что именно ему мы обязаны своим чувством самосохранения, осторожностью и т.д. Однако он обязательно должен научиться управлять своим страхом – ведь именно лишенный контроля, он может осложнять детскую жизнь, лишая ее комфорта, чувства безопасности и т.д.
Советы родителям в борьбе со страхамиХороший терапевтический эффект также произведет «превращение» ребенка в объект своего страха. Для этого ему можно предложить закричать как монстр, которого он боится, или попытаться скопировать некоторые его повадки. Таким образом можно ненавязчиво убедить ребенка в том, что если он сам обладает немалой силой, ему не стоит никого бояться.
Немаловажную роль в процессе психотерапии страхов играют также игры.
Часто ребенок, имеющий какие-либо страхи, теряет уверенность в себе, привыкая к ярлыкам «трус», «бояка» и т.д. Эта же особенность часто мешает ребенку признаваться в своих страхах даже самым близким. Исправить этот недостаток можно при помощи игр, где ребенку можно присвоить статус смельчака, защитника детей (младшего брата, сестры, игрушек и т.д.).
Страшные сны — неосознанные переживанияЕсли страх темноты связан с плохим сном
Довольно часто бывает так, что страх ребенка перед темнотой связан с трудностями, которые он испытывает перед засыпанием. В таких случаях полезно следующее:
- Если ребенок испытывает трудности перед засыпанием и это является причиной развития у него страхов, полезно приучить его к некоторым ритуалам, которые будут сопровождать его отход ко сну. Это могут быть уборка игрушек и укладывание их спать, просмотр детских телепередач, совместное чтение детских сказок, Это успокоит ребенка, позволив ему чувствовать себя более защищенным.
- Нежелательны также обильные приемы пищи перед отходом ко сну, а также слишком активные и бурные игры. Время, проводимое ребенком перед экраном телевизора или монитором компьютера перед сном также нужно строго ограничивать.
- По мере того, как ребенок взрослеет, часы, отведенные на дневной сон, необходимо постепенно сокращать. И если для детей 2-3 лет он обязателен, в более старшем возрасте нормы можно пересмотреть.
Как предотвратить возникновение детских страхов?
Любую проблему проще предотвратить, чем после – иметь дело с не самыми приятными последствиями. Именно поэтому родителям стоит уделить немало внимания и времени созданию психологически благоприятной среды для роста и развития ребенка. Что может сделать для этого каждый взрослый?
Детям не надо давать смотреть страшные фильмы- Ответственно относиться к фильмам и телепередачам, просматриваемым ребенком. И чем меньше лет ребенку, тем тоньше граница между реальностью и вымыслом, существующая в сознании ребенка. И, увидев на экране сцены насилия и жестокости, он может испытать стресс, сопоставимый с тем, что испытал бы взрослый человек при реальной угрозе его жизни.
- Залог формирования здоровой, устойчивой к страхам психики – психологически благоприятная обстановка в семье. Для того, чтобы ребенок рос спокойным и уверенным в себе, необходимо максимально оградить его от переживаний стресса, участия в конфликтах. И, напротив, открыть ему доступ к положительным эмоциям, научить ежедневно радоваться простым вещам, делать ставку только на положительные качества ребенка и его заслуги.
Ребенок и в 3 года и в 9 лет нуждается в заботе и внимании со стороны родителей. И первое, чем можно помочь тем, кто боится темноты – искренняя любовь и неподдельное неравнодушие.
Свежие комментарии