Статья из газеты: АиФ Здоровье №24 16/06/2016

Провести всё лето с ребёнком на отдыхе для большинства родителей непозволительная роскошь. Приходится расставаться – кому-то на неделю, проведённую с бабушкой, кому-то – на всю лагерную смену.

Наш эксперт – практикующий психолог, кандидат психологических наук Лариса Суркова.

Ритуалы против грусти

Труднее всего смириться с отсутствием мамы вечером. Днём ребёнок гуляет, играет, получает много новых впечатлений, а когда наступает время сна, тут-то его и одолевают грустные мысли. Особенно если днём были какие-то проблемы или обиды. Что можно сделать, чтобы ребёнку было не так тоскливо?

1. Дайте ему с собой любимую игрушку – ту, с которой можно спать. Если он едет в лагерь, пусть мишка, зайка или кукла будут не очень большими, чтобы они не бросались в глаза сверстникам и не стали предметом насмешек.

2. Определите время «сеанса связи» – лучше перед отбоем. В разговоре избегайте слёз в голосе. Младшие школьники восприимчивы к эмоциям близких, если вы будете нервничать, ваша тревога передастся ребёнку. Так что общайтесь нежно, но бодро и акцентируйте его внимание на позитивных событиях.

3. Попросите ребёнка писать вам записочки, если общаться перед сном по мобильному не будет возможности. Это вообще хорошая терапия – записывать свои переживания. Таким образом ребёнок вроде и с мамой пообщался, и выплеснул эмоции.

4. Создайте ритуал отхода ко сну: сначала почитать в кровати книжку, потом спеть колыбельную песенку… Пусть повторяет этот ритуал и в лагере. В жизни детей должны быть какие-то незыблемые опоры, ритуал отхода ко сну – один из них. Тогда им легче будет смириться с необходимостью засыпать без мамы.

Поводы для беспокойства

Если ребёнок спустя и неделю пребывания в лагере просит вас забрать его домой. 5–7 дней – стандартный период адаптации. Если спустя это время ребёнок утверждает, что ему в лагере плохо, не стоит из воспитательных целей не забирать его раньше времени, если такая возможность у вас есть. Детская психика дороже вашей принципиальности.

Если ребёнок изо дня в день жалуется на кого-то или что-то. Обязательно свяжитесь с вожатыми, чтобы прояснить ситуацию.

Если ребёнок в родительский день бросается к вам с рыданиями, не отходит от вас ни на шаг, вечером не готов вас отпустить… Это тоже повод поговорить и с самим ребёнком, и с вожатыми. Надо обязательно найти причину его беспокойства.

В пределах нормы

А вот если ребёнок в первые 2–3 дня просит забрать его из лагеря, не спешите удовлетворять просьбу. Новые люди вокруг, новые правила, новая еда… – всё это волнует, но обычно к концу недели волнение проходит и ребёнок успокаивается.

Малыш может всплакнуть, увидев маму, даже если ему хорошо в лагере. Но эти слёзы быстро уступают место радости: наконец приехали родители, можно показать им свою комнату, свои поделки, познакомить с друзьями. И даже если ребёнок заплачет перед родительским отъездом – это минутная слабость.

Рассказы о ссорах и обидах надо обсудить. Ссоры – это неизбежно в детском возрасте. Но обычно дети не зацикливаются на плохом, если у них в целом всё хорошо. Поэтому и вы не педалируйте тему ссор, а подскажите возможности для примирения.