Родители могут дать детям не только хорошее образование и капитал. Они могут передать молодому поколению свою мудрость и опыт. Подготовили 13 карточек с темами, которые стоит обсудить с дочерью.
Уважение всегда рядом, потому что оно рождается внутри. Это и есть та самая женская сила, которая поможет девочке в жизни.
Самоуважение определяется в словаре как «должное уважение к себе как человеку». Это забота о себе, потому что ради себя стоит постараться. Умение прислушиваться к своим чувствам, самой определять, во что ты веришь, и делать выбор, который будет правильным именно для тебя. Предложите дочери подумать о том, что важно именно для нее, как она может постоять за себя и за свои права в сложных ситуациях.
Порой мы игнорируем свою интуицию. Почему? Возможно, все дело в том, что на нас оказывают давление. Каждая девочка наверняка была в ситуации, когда друг или подруга хотели, чтобы она сделала что-то, а ей этого совсем не хотелось. Но многие из нас все равно делают то, что не хочется, идут против интуиции.
К чему приводит подобное наплевательское отношение к своим мыслям и потребностям? Мы начинаем делать то, что делать совсем не хочется, и жить совсем не так, как хочется. Внутренний голос — это самозащита, он заботится о нашей безопасности. «Ты сама — тот человек, к которому нужно прислушиваться в первую очередь, и себе нужно доверять, потому что твой внутренний голос может сообщить тебе нечто важное», — эти слова стоит сказать девочке-подростку.
Это не стены, которые человек выстраивает вокруг себя, чтобы отгородиться от людей. Скорее это прозрачный защитный экран, которым мы себя можем окружить.
Границы определяются личными представлениями о том, что можно, а что нет, ценностями и жизненным опытом. Если в определенной ситуации девочка чувствует себя неловко или кто-то поступает с ней так, как ей не нравится, это значит, что ее границы нарушены. Как их восстановить? О своих границах мы должны говорить вслух. И лучший способ это сделать — сказать прямо и уверенно: «Мне неприятно, когда ты... Пожалуйста, не делай так больше».
Обращение за помощью — не признак слабости. Это признак силы и доказательство того, что человек ценит себя. Важно проговорить это вслух, чтобы ваша дочь не постеснялась в сложный момент позвать на помощь кого-то из взрослых: друга, которому она доверяет, учителя, школьного психолога или родителя.
Дети не рассказывают о проблемах не только из-за боязни показаться слабым. Еще они не хотят расстраивать родителей, нагружать их своими проблемами. Покажите дочери, что вы не боитесь трудностей и всегда придете ей на помощь. Ребенку нужно иметь рядом психологически стабильного взрослого.
Права девочки (да и каждого человека) нарушаются, когда семья не дает возможности развиваться. Когда парень или подруга ревнуют из-за любой мелочи. Когда друзья мешают общаться с другими ребятами. Когда кажется, что кто-то или что-то ограничивает возможности. Когда не дают заниматься любимым делом или увлечениями, которые развивают самоценность. Независимость — это возможность реализовать свои таланты, делать то, что по душе.
Если кто-то отпускает в адрес вашей дочери грубые замечания, критикует ее или говорит правду якобы с целью помочь (но на самом деле эта правда только обижает), как она реагирует? Принимает близко к сердцу, верит всему, что сказали, начинает сомневаться в себе? Критику игнорировать непросто, но возможно. Для этого и нужны границы, о которых мы уже говорили. В случае критики посоветуйте девочке спросить себя: правду ли говорит обидчик? Если нет, нужно игнорировать его слова и помнить, что это не ее проблема. Можно рассуждать так: «Очевидно, для критикующего это больная тема, и я тут ни при чем». Но если в словах критика есть доля правды, нужно подумать, что можно сделать, чтобы измениться к лучшему. Например: «Да, это правда: я действительно могу быть размазней. Мне надо учиться давать отпор».
Подростки формируют отношения с разными людьми — это может быть дружба, беседы с учителем, родственниками, влюбленность. Все отношения разные, но есть базовые качества, которые обеспечивают их здоровый характер.
Понять, что делает отношения здоровыми или нездоровыми, — сложная задача. Здоровые отношения строятся на уважении, равенстве, доверии и безопасности. Состоятельность отношений проявляется в словах, делах, доброте и привязанности, обращенных друг к другу. В здоровых отношениях присутствуют все перечисленные элементы. В паре двое чувствуют себя комфортно.
Создайте дочери пространство и возможности для развития самостоятельного мышления в безопасной среде. Можно начать с малого — выбора одежды, блюда на обед. Постепенно расширяйте поле самостоятельности. Девочка может решить, в какие кружки ей ходить, чем заняться на выходных, какой фильм посмотреть. Обсуждайте с ребенком разные проблемы и идеи. Позвольте дочери высказать свое мнение и будьте осторожны с критикой, если ваши мнения расходятся. Вместо этого попросите ребенка объяснить свою позицию.
«Я сравниваю себя с другими, задаваясь вопросом, не упускаю ли я что-то», — рассказывает 25-летняя Дженнифер. Сложно не сравнивать себя с окружающими. Но как только мы делаем это, мы теряем свет: то, что было позитивным, становится негативным. Когда мы заходим на территорию сравнений, мы забываем, что каждому из нас суждено пройти собственный путь. У каждого есть цель и предназначение. Учите дочь вдохновляться примером других и использовать его, оставаясь собой.
Как правило, девочки-подростки очень самокритичны. Внутренний критик может буквально разъедать изнутри. Помогите дочери остановить его. Скажите примерно следующее: «Тебе придется провести остаток дней с собой. Пора полюбить своего вечного спутника».
Но для начала задайте себе вопрос: любите ли вы в своей дочери все, что в ней есть? Ищите вместе то прекрасное, что спрятано внутри. Находите, восхищайтесь и не скупитесь на похвалу.
Открыть кредитную карту бывает легче, чем забронировать столик в ресторане. Мы покупаемся на это — и тонем в долгах. Секрет в том, что для финансовой независимости не обязательно иметь кучу денег. Здесь важны самоконтроль и разумный подход к формированию ожиданий. Научите этому дочь сейчас, потом будет сложнее.
Финансовая независимость — способность оплачивать свои расходы, а не отсутствие необходимости работать и платить по счетам.
В это понятие мы вкладываем не только сам отказ от чего-то, но и умение вовремя высказать недовольство. Иногда девушки формулируют свои слова как просьбу, которая воспринимается как необязательная к выполнению («Не трогай мою ногу, ладно?»). Такие фразы звучат, как будто девочка не уверена в своем требовании. Нужно твердо заявлять о своих границах, требовать их соблюдать и говорить «нет». Можно сыграть с дочерью в ролевую игру. Придумайте несколько ситуаций, когда нужно кому-то в чем-то отказать (например, слишком назойливому продавцу, парню на улице или знакомой, которая зовет в гости).
Общество навязывает девочкам определенную модель жизни «получить образование — выйти замуж — родить детей». Реализовать себя в профессии (а не просто выучиться в универе для галочки) важно не только с точки зрения психологии, но и финансов. Сложно построить гармоничные отношения, если один из партнеров сильно зависит от другого. Расскажите дочери, как важно жить своей жизнью, стать самодостаточной и найти такого же партнера. Реализованный человек может стать счастливым и сделать счастливыми людей вокруг.
По книгам «Как помочь ребенку повзрослеть», «Ты имеешь значение!», «Манифест двадцатилетних»
Обложка поста: unsplash.com
Свежие комментарии