Вкусный и полезный салат идеально подходит для диетического и правильного питания. Запаренную овсянку дополните натертыми яблоками и медом - рецепт без варки и запекания. Овсянка по праву считается источником здоровья и красоты - она не только поправит ваше самочувствие, но и улучшит внешний вид!
Ингредиенты
Фото готового блюда
Процесс приготовления
Соберите необходимые продукты для приготовления салата красоты из овсяных хлопьев и яблока.
Фото 1
Овсяные хлопья всыпьте в глубокую посуду (емкость), добавьте щепотку соли, влейте крутой кипяток, запарьте овсянку. Прикройте кашу крышкой или плоской тарелкой, оставьте в таком виде на 5-6 минут.
Фото 2
Запаренную овсянку перемешайте - она разбухла и увеличилась в объеме, вся вода впитается.
Фото 3
Яблоки натрите на крупной терке, выложите их к овсянке и перемешайте. Кожуру с яблок я не очищала.
Фото 4
Салат полейте жидким медом, чтобы придать необходимую сладость.
Фото 5
Салат еще раз перемешайте, блюдо готово!
Фото 6
Салат красоты из овсяных хлопьев и яблока сразу подавайте к столу. Он сытный, в меру сладкий и очень вкусный!
Фото 7
Приятного вам аппетита!
Фото 8
Свежие комментарии