Гимнастика чрезвычайно важна для детей до года. Карапуз воспринимает мир в первые месяцы жизни преимущественно через тактильные ощущения, и отзывается на любой физический контакт. Гимнастическими упражнениями можно откорректировать нюансы и поспособствовать наиболее успешному развитию младенца. Гимнастические упражнения удобно выполнять на полу, подстелив коврик или пеленку и, конечно, позаботившись предварительно о его чистоте.
Ручки и колечки
Когда ребенок будет умело хвататься за ваши пальцы, попробуйте вложить ему в руки кольца и взяться с противоположной стороны.
Когда ребенок будет умело хвататься за ваши пальцы, попробуйте вложить ему в руки кольца и взяться с противоположной стороны.
Навык, выработанный в этой игре, впоследствии пригодится крохе, когда он начнет вставать, держась за опору.
Массаж пяточек
Это не только полезное мероприятие игра для физического развития крохи, но и игра, во время которой малыш будет внимательно слушать вас и осваивать речь.
Это не только полезное мероприятие игра для физического развития крохи, но и игра, во время которой малыш будет внимательно слушать вас и осваивать речь.
Куй, куй, каблучок,
Подай, бабка, башмачок.
Не подашь башмачка,
Не подкуем каблучка.
Стройные ножки
Упражнения для ножек следует начинать выполнять, когда врожденный тонус тела ребенка ослабнет, то есть примерно с 3-4х месяцев.
Упражнения для ножек следует начинать выполнять, когда врожденный тонус тела ребенка ослабнет, то есть примерно с 3-4х месяцев.
Проделайте то же самое, ноне касаясь лба ребенка, с каждой ножкой по очереди. Достаточно поднять ножку до вертикального положения.
Последний элемент упражнения –подъемы правой ножки к левому уху, а левой к правому. При этом держите ножку ребенка не за колено, а за щиколотку.
Семерки и восьмерки
Если ваш малыш еще не играет со своими ножками (ребенок обычно начинает интересоваться ими примерно с 5 месяцев), поиграйте с ними вместе. Это необычайно важно для развития вашего крохи.
Если ваш малыш еще не играет со своими ножками (ребенок обычно начинает интересоваться ими примерно с 5 месяцев), поиграйте с ними вместе. Это необычайно важно для развития вашего крохи.
Ежедневный массаж стопы укрепляет ее свод, предупреждая плоскостопие и косолапость.
Можете приговаривать:
Где пальчики? Где пяточки?
Погулять пошли, ежа нашли.
Ежик колко колол, развернуться велел.
Ходьба
Малыш пошел самостоятельно и теперь готов двигаться 24 часа в сутки. А между прочим, обычная на первый взгляд ходьба может доставить огромное удовольствие годовичку, и принести ему огромную пользу! Кто сказал, что гимнастика это скучно
Малыш пошел самостоятельно и теперь готов двигаться 24 часа в сутки. А между прочим, обычная на первый взгляд ходьба может доставить огромное удовольствие годовичку, и принести ему огромную пользу! Кто сказал, что гимнастика это скучно?
Ходить как «киски» на четвереньках и «ходить» ползком, как змейки. Шагать можно по кругу (для тренировки вестибулярного аппарата) или, зацепившись друг за друга, как вагончики паровоза.
В общем, даже скучная ходьба может стать очень разнообразным и полезным занятием! Это отличная тренировка мышц малыша, занятие на координацию движений и заряд бодрости на целый день.
Лунная походка
В вашем маленьком разбойнике столько энергии! Нужно сделать так, чтобы его веселые забавы приносили не только удовольствие, но и пользу? Элементарно, сделайте вместе с ним веселую зарядку.
В вашем маленьком разбойнике столько энергии! Нужно сделать так, чтобы его веселые забавы приносили не только удовольствие, но и пользу? Элементарно, сделайте вместе с ним веселую зарядку.
Вот видите, даже скучная ходьба может стать очень разнообразным и полезным занятием! Это отличная тренировка мышц малыша, занятие на координацию движений и заряд бодрости на целый день.
Пляж
Знаете ли вы, что на море, помимо лечебного морского воздуха и жаркого солнышка, есть прекрасный природный тренажер – песок и камни? Используйте это, проводя гимнастику с малышом дома.
Знаете ли вы, что на море, помимо лечебного морского воздуха и жаркого солнышка, есть прекрасный природный тренажер – песок и камни? Используйте это, проводя гимнастику с малышом дома.
Для ребенка постарше можно усложнить задачу и проделать упражнение с закрытыми глазами. Так он получит более острые ощущения. Усложните задачу: пусть угадает, что у него под ногами.
Упражнение улучшает кровообращение, позволяет избежать проблем со стопами и массирует точки, отвечающие за здоровье внутренних органов ребенка. Кстати, родителям тоже полезно последовать примеру крохи.
Танцор диско
В вашем маленьком разбойнике столько энергии! Что ж, нужно сделать так, чтобы его веселые забавы приносили ему не только удовольствие, но и пользу. Займитесь с ним гимнастикой, только непременно в игровой форме, чтобы ваш малыш не заподозрил подвоха!
В вашем маленьком разбойнике столько энергии! Что ж, нужно сделать так, чтобы его веселые забавы приносили ему не только удовольствие, но и пользу. Займитесь с ним гимнастикой, только непременно в игровой форме, чтобы ваш малыш не заподозрил подвоха!
Просто включите любимую музыку малыша и весело потанцуйте. В процессе можно приседать,устраивать хоровод. Вы даже можете придумать последовательность движений или вспомнить «Танец маленьких утят».
Это хорошая игровая тренировка памяти и координации движений. А еще танцы поднимут настроение и зарядят положительной энергией вас и вашего малыша!
Фитбол
Представить младенца за гимнастическими упражнениями нелегко. И это не удивительно, ведь зарядка для деток выглядит совсем иначе, чем для взрослых. Но и без нее карапузу никак нельзя, тут без помощи родителей ему не обойтись.
Представить младенца за гимнастическими упражнениями нелегко. И это не удивительно, ведь зарядка для деток выглядит совсем иначе, чем для взрослых. Но и без нее карапузу никак нельзя, тут без помощи родителей ему не обойтись.
Потягушки-порастушки
Когда крохотные ручки-ножки еще не очень слушаются своего хозяина, малышу важно ежедневно делать зарядку. Так он быстрее узнает свое тело, снимет тонус мышц, окрепнет и наладит координацию. Гимнастика с малышом – это очень веселое и полезное занятие!
Когда крохотные ручки-ножки еще не очень слушаются своего хозяина, малышу важно ежедневно делать зарядку. Так он быстрее узнает свое тело, снимет тонус мышц, окрепнет и наладит координацию. Гимнастика с малышом – это очень веселое и полезное занятие!
Затем поднимите ручки младенца над его головой, проведите сверху вниз по бокам. Повторите движение от груди вниз по животику до кончиков пальцев на его ножках.
Это простое, на первый взгляд, упражнение имеет огромное значение в жизни ребенка. Так вы снимаете напряжение мышц и распрямляете позвоночник младенца, а в ответ получаете очаровательную улыбку!
Свежие комментарии