Все мы знаем, что делать так нельзя, что детям очень неприятно и страшно, когда кричат самые близкие. Но иногда просто не получается контролировать себя: мама с папой заведутся и так прикрикнут, что непослушный ребёнок сразу начинает вести себя как шёлковый… Вот только что он при этом чувствует?
Как крик родителей влияет на ребёнка?
- Это может плохо сказаться на его здоровье. Почему? В тот момент, когда на ребёнка резко повышают голос, в его надпочечниках — от страха— происходит выброс гормона стресса — адреналина. Из-за этого учащается сердцебиение, резко поднимается давление. Вот и подумайте: чем чаще вы кричите, тем чаще у ребёнка скачет давление. Полезно ли это для сердечно-сосудистой системы? Нет, конечно.
- Последствиями частых скандалов могут стать тревожность, повышенная возбудимость, нарушения сна. Представьте, в каком напряжении находится ребёнок, который постоянно ждёт, что сейчас его наверняка снова обзовут и отругают.
- Ребёнок не чувствует себя в безопасности. Если и самые близкие люди не дают ощущения защищённости и безусловной любви, то что уж говорить и об остальном мире: там, наверное, вообще никому и никогда верить нельзя.
- У него снижается самооценка. В гневе, запале мы способны сказать очень жёсткие слова: «да зачем я тебя вообще родила?», «вот наказание!». Вы сказали — и забыли, а он поверил, потому что маленький ребёнок ещё полностью зависим от родителей и их оценок.
- Уходит доверие. Никому не хочется, чтобы на него кричали. Что проще всего сделать в такой ситуации? Сократить общение, стараться меньше попадаться на глаза. Можно начать изображать из себя «правильного», просто чтобы «не нарваться» или, наоборот, игнорировать родителей и грубить им (всё равно же накричат). Через несколько лет мама или папа могут сделать открытие: «я совсем не знаю своего ребёнка».
Если чувствуете, что накатывает гнев, злость, постарайтесь снизить накал эмоций:
- Отвернитесь, выйдите из комнаты.
- Сделайте несколько глубоких вдохов-выдохов.
- Выпейте полстакана воды мелкими глотками.
- Подумайте, что чувствует ребёнок и попробуйте представить себя на его месте.
- Напомните себе, что вы в разных «весовых категориях»: он — маленький, вы — уже нет.
Если вы не сдержались, обязательно поговорите и объясните, что вам неловко и вы такого не хотели. Расскажите, из-за чего «поднялась буря»: ребёнок этого может действительно не понимать.
Свежие комментарии